今日7時14分，伴隨著一絲浪漫的涼意，我們迎來了冬季的首個節氣立冬。

“立”為始，“冬”為終。立冬，意味著冬天來臨，萬物收藏?！饵S帝內經》有云：春生，夏長，秋收，冬藏，是氣之常也！

冬天到了，一些常見病又要找上門了，那在日常生活中該如何防治呢？環球360手機版登錄網址專家給您支支招！

呼吸道疾病

冬季是呼吸道疾病的高發時期，入冬后氣溫會明顯下降，流感病毒會更加活躍。而且，此時人們常關閉門窗，室內空氣流通較差，細菌和病毒更易侵入。

特別是，對于抵抗力較弱的小孩和老人，容易引發咳嗽、感冒、肺炎、支氣管炎等，一些本來有慢性疾病的老人也可能舊病復發。因此，此時要從保暖做起，多鍛煉身體，增強免疫力，少去人多的地方，避免感染流感病毒。

消化道疾病

初冬時節，病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節，同時初冬時節也是胃病的多發與復發季節。

此時如果防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀，或使原來的胃病加重。防止腹部受涼是預防胃腸炎的重要措施。

心腦血管疾病

心腦血管病的發病高峰與強冷空氣活動關系極為密切，當日最低氣溫降到0℃以下時，心腦血管發病率明顯增高。在面對寒冷天氣時，有心腦血管疾病的患者以及中老年人可以做一些必要的預防措施。

措施包括，不要過早晨練；注意保暖，保暖是重中之重；調節飲食，適當進補；增加鍛煉，提高免疫；避免感冒，少去人多的地方；改變不良的生活方式。

皮膚病

立冬以后，皮膚病患者也會有所增多，主要皮膚病有銀屑病、濕疹皮炎、痤瘡青春痘、蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、手足皸裂六大類。

專家提醒，在冬季一定要保護好皮膚，防止皮膚受到損傷。日常生活中，不能使用強堿性肥皂洗臉，不要使用劣質化妝品，盡量少吃辛辣食物蔥姜蒜等。多吃綠葉蔬菜和水果，正確對待護膚，科學護膚，做好皮膚保濕工作。